|
Мы предлагаем специально разработанный комплекс упражнений для будущих мам, помогающий адаптироваться к
новому состоянию, правильно перенести нагрузку во время беременности и родов и
быть в хорошем самочувствии Вам и будущему малышу.
В этот комплекс включены
занятия в бассейне с элементами аквааэробики и
специальных упражнений, разработанных с учетом особенностей психологии и организма беременной
женщины.
Вторая часть занятия фитнесом для беременных
проходит в уютном зале, что
позволяет сосредоточиться на дыхательной гимнастике, растяжке, а так же
упражнениях, которые способствуют хорошему кровоснабжению плода и укрепляют
мышцы, участвующие в родах. Комплекс заканчивается состоянием полного
расслабления под приятную музыку.
Для занятий фитнесом для беременных при себе необходимо иметь справку от
акушера-гинеколога о нормальном течении беременности, сменную обувь, шапочку,
купальник, принадлежности для душа и спортивную одежду.
Занятия проводит врач по восстановительной медицине Смирнова Лина
Александровна, 8-921-986-77-36.
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| . |
13.00 проход в бассейн
13.25-
вода
14.15 - зал |
. |
13.00 проход в бассейн
13.25-
вода
14.15 - зал |
13.00 проход в бассейн
13.25-
вода
14.15 - зал |
. |
. |
|
