Дворец спорта Волна
Доступный фитнес личных достижений
ПРОБНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ

Студия танца

Абонементы, включающие танцевальные тренировки

Belly Dance

Уровень сложности: общий, не имеет ограничений

Зачем:

  • пластика движений
  • упругость кожи, осанка
  • укрепление суставов
  • настроение

Трудно найти другой такой танец, воспевающий женскую красоту. Это не просто танец, который показывает всю красоту и грацию женского тела, это еще и форма выражения чувств и эмоция. Это необыкновенно пластичный танец способен помочь каждой женщине познать себя, проявить свой творческий потенциал, стать уверенной в себе.

Базовыми элементами танца живота являются разнообразные движения бедрами, восьмерки, волны, удары, тряски, что, в свою очередь не только сексуально и и красиво, но и очень полезно для здоровья. Чередование таких элементов танца делает мышцы гибкими и пластичными, способствует развитию пластики тела. Танец формирует прекрасную координацию, улучшает осанку, укрепляет брюшной пресс, распрямляет позвоночник, укрепляет суставы. Благодаря соблазнительным тряскам кожа становится упругой и красивой.

Независимо от того, какого вы возраста, веса и уровня подготовки, танец живота поможет вам добиться потрясающих результатов. Уделяя занятиям совсем немного времени, вы увидите, что ваши движения способны вызвать восхищение в глазах окружающих.

Zumba

Уровень сложности: общий, не имеет ограничений

Зачем:

  • поддержание веса
  • хорошее настроение
  • тонус мышц
  • координация

Танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Это зажигательная вечеринка, где люди могут по-настоящему раскрепоститься и забыть обо всех проблемах на свете. Программа состоит из простых шагов кумбии, меренге, сальсы, реггетона и хип-хопа.

Посетив Zumba однажды, вы испытаете на себе чудодейственную позитивную энергетику.

Возрастных ограничений нет!

Помимо этого, тренировка Zumba крайне энергозатратна, танцуя, вы без труда сможете поддерживать себя в хорошей форме

Latina Dance

Уровень сложности: общий

Зачем:

  • тонус мышц
  • поддержание веса
  • координация
  • грация

Урок средней интенсивности смешанного формата, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Мы не предлагаем изнурительного и монотонного разучивания элементов и связок, мы предлагаем отлично провести время в духе латина и при этом научится танцевать. 

Здесь разучиваются базовые элементы и связки движений латиноамериканских танцев. Начальный уровень сложности особой, фитнес-хореографии делает этот урок очень интересным, на занятие можно прийти в любой период года, независимо от вашего уровня подготовки. Мягкая силовая часть урока дополнительно помогает проработать все группы мышц.

 

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


08 Мая Результаты Дня спринтера в Волне
Днем 22 апреля состоялись соревнования День спринтера в Волне. В соревнованиях принимали участие пловцы в 2 категориях: любители (не...
02 Апреля Фитнес для студентов с программой на результат. Акция!
До 1 мая 2018 специальные цены на абонементы для студентов, включающие посещение бассейна, тренажерного зала и фитнеса. Шеринговые абонементы...
17 Октября Студенческие абонементы. Акция
До 15 ноября! специальные цены на АБОНЕМЕНТЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ. Все абонементы, купленные до 15 ноября, участвуют в розыгрыше фитнес-трекера. Профессиональная...
21 Апреля Акция! Весенняя предпродажа абонементов по выгодным ценам
До конца мая в Волне действуют специальные цены на абонементы.Детские абонементы. Группы плаванияАбонементОписание абонементаБонусы предпродажиСтоимость абонементаГруппы плавания • 4-5...

ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ
Способы оплаты

Также доступна оплата наличными

г. Санкт-Петербург
м. Московский ворота, м. Электросила
Московский пр., 150 корп. 2
(812) 388-64-23(812) 369-21-97
Карта сайта
Спасибо! ×


Заявка на пробное посещение успешно отправлена!


Ожидайте звонка:)



Спасибо! ×


Заявка на обратный звонок успешно отправлена!


Ожидайте звонка:)



Спасибо! ×


Заявка на покупку абонемента успешно отправлена!


Ожидайте звонка:)



Заказать обратный звонок

×

c

до


Заказать день бесплатного фитнеса

С Вами свяжется консультант и Вы сможете выбрать наиболее удобный день для бесплатного посещения клуба (включая детские группы и возможность посещения клуба всей семьей)

×

c

до


*для любых возрастов

** для лиц, ранее не посещавших клуб Волна

Оставить заявку на покупку абонемента

С Вами свяжется консультант и Вы сможете купить абонемент на любой срок в клубе «Волна». Пожалуйста, заполните поля ниже и укажите желаемый вид абонемента:

×

c

до


Если Вы не нашли нужной Вам информации, мы с удовольствием ответим на любые вопросы по тел.: (812) 388-64-23, 369-21-97
или ВК http://vk.com/volnasport