Детям

Для детей с 6 лет

В детских группах мы обучаем большому теннису самых маленьких, чтобы освоить эту увлекательную игру с самых азов, и чтобы с детства развить все лучшие спортивные навыки, которые им могут пригодиться не только в профессиональной спортивной карьере. Занятия проводятся для детей от 6 лет.

Айкидо. Детская группа

Синтез многих традиционных боевых искусств Японии, сведенных в единую систему защит. Айкидо объединяет технику действенных оборонительных приемов. Айкидо отличается гармоничностью и гуманностью, сочетает в себе духовную энергию и психологические особенности личности. Занятия проводятся для детей и подростков.

Капоэйра. Детская группа

Уникальное боевое искусство, возникшее на территории Бразилии. Её изюминкой является неповторимое сочетание элементов борьбы, акробатики и танца под аккомпанемент традиционных музыкальных инструментов. Занятия проводятся для детей, подростков.

 

Подростковый Силовой Класс для юношей с 13 лет

Абонемент включает:

• силовые и кардио тренировки в тренажерном зале с тренером
• персональный подход в тренировочном процессе
• тренировка в бассейне на совершенствование техники плавания либо обучение плаванию с нуля
• тренировки проходят в группе 15 человек постоянного состава
• для контроля динамики результата весь процесс ведет один тренер (мужчина)
• регулярные соревнования между группами разных тренеров

Цели этой программы (или к что мы стремимся дать молодому человеку):

• качественное развитие силы и выносливости
• умение в дальнейшем правильно составлять собственный тренировочный план, знание физиологии собственного тела
• формирование красивого спортивного тела
• улучшение состояния здоровья
• здоровые привычки на всю жизнь

Большой теннис - разовое занятие для детей

Цена: 800 руб.

Заказать

Абонемент на айкидо для детей на 4 тренировки

Цена: 1 800 руб.

Заказать

Читайте также

Как правильно делать гиперэкстензию?

18 Июля 2019

Гиперэкстензия – популярное изолирующее упражнение для развития мускулатуры спины. Его биомеханика схожа с биомеханикой при классической становой и румынской тяге, наклонах со штангой и разгибаниях поясницы в тренажере. Отличается от них минимальной осевой нагрузкой. Универсальность и многообразие вариантов выполнения позволяют укреплять большинств...

Читать далее >>

Как правильно делать присед со штангой: техника выполнения упражнения

10 Декабря 2018

Приседания со штангой – базовое силовое упражнение в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Одно из самых эффективных не только в тяжелой атлетике, но и в общефизической подготовке. Используется как вспомогательное практически во всех видах спорта....

Читать далее >>

Как совмещать силовые и кардиотренировки?

11 Сентября 2018

Нередко непрофессиональные, неопытные и начинающие спортсмены задают вопрос о том, что лучше для похудения, кардио или силовые тренировки. А также о том, что эффективнее для роста мышц, силовая или кардио нагрузка. Как выбрать наиболее подходящий вид тренинга?...

Читать далее >>