Дворец спорта Волна
Доступный фитнес личных достижений
Московский пр., д. 150 к. 2
Заказать обратный звонок
ПРОБНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ

Вероника Ахмедова

  • Окончила школу в Кемеровской обл. пос. Бачатский с серебряной медалью в 2007 году
  • Клуб рукопашного боя Ирбис (2001-2007 гг.), занимала призовые места в областных, региональных соревнованиях, 1 юношеский разряд.
  • Школьный клуб легкой атлетики (бег), участвовала в региональных соревнованиях.
  • НГУ им.Лесгафта, специалист по физической культуре и спорту 2013.
  • Колледж бодибилдинга и фитнеса им.Б.Вейдера.
  • персональный тренер тренажерного зала, спортивный нутрициолог, специалист по диетическому питанию.
  • TRX Training –сертифицированный тренер TRX.
  • Сейчас получает дополнительное образование по специальности «Адаптивная Физическая Культура» в НГУ им.Лесгафта.
  • Работала в детских оздоровительных лагерях: стационарных и спортивных туристических «СибЭкстрем», которые специализируются на работе с «трудными» подростками. Была инструктором по физической культуре и воспитателем в отряде.

IMG 8922Кратко:

Веронике 25 лет, она владеет рукопашным боем, с детства занимается легкой атлетикой, спортивным туризмом, окончила школу с серебряной медалью, медалью и губернаторской грамотой «Надежда Кузбасса» за успехи в спортивной и интеллектуальной деятельности и множеством наград за участие в региональных спортивных соревнованиях (легкая атлетика и рукопашный бой).

На сегодняшний день Вероника один из ведущих тренеров Дворца Спорта Волна, специалист по TRX-тренингу, нутрициолог и специалист по диетическому питанию, персональный тренер, к которому клиенты записываются в лист ожидания на курс тренировок.

 

 

 

 

 

P4258508

ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА

"Я начала заниматься рукопашкой с 10 лет, поздновато для этого вида спорта. Началось все в секции горного туризма, наш преподаватель по географии был опытным инструктором и набирал школьников для горных походов не высокой категории сложности, это было для меня. Я всегда была непоседливым ребенком, занималась в секции бега, много времени проводила на природе, лазила по деревьям. И поэтому неудивительно, что я стала заядлым походником. Там я познакомилась с человеком, который стал мне впоследствии хорошим другом - она была такая же непоседливая как я, а так как походы это дело сезонное (летом и иногда зимой непродолжительные вылазки), то мы решили найти занятие по душе и записались в секцию рукопашки.

Наш тренер стал для меня кумиром, это чудо-человек, он продолжает тренировочную работу, хотя это и не его основная работа. Он воспитал уже двукратного чемпиона мира и нескольких чемпионов России. Тренер всегда знал что сказать, как и когда приободрить, где поругать, а где поддержать, когда можно пошутить, а когда не обращать на нытье внимание. Тренер не только учил нас ударной технике и броскам, он воспитывал нас, именно воспитывал. Я очень благодарна ему за эту школу."

cFnSfmrR1yI"Мне всегда хотелось стать человеком, который помогает людям и меняет их жизнь к лучшему (может слишком претенциозно), хотелось быть ориентиром, маяком для людей, которые не знают ничего о спорте, но очень хотят изменить свою жизнь. Я работала инструктором в лагере для трудных подростков, это стало для меня откровением, я поняла кем хочу стать. А после такого примера перед глазами выбор стал очевиден."

 

P4258579

Меня вдохновляет

"Во-первых, мне нравится когда люди получают результат, когда у женщин начинают гореть глаза, когда они видят свою привлекательность, свою женственность и меняются.

Во-вторых, часто бывает что вместо поддержки, окружающие начинают осыпать новичка разными советами – «да, ты в тренажерке не похудеешь», «да, куда столько контейнеров», «да, ты столько стала есть так никогда не похудеешь», «да, ты станешь мужиком» и т.д.

Вот тут важна роль тренера - своим примером показать, что, нет, мужиком не станешь, что есть надо именно так и не сомневаться, что тренажерный зал - это отличный инструмент для достижения желаемой цели."

 

IMG 8926

Q6vjp149tcs

Про результаты, которыми я горжусь

"Эх, как бы выбрать одного и не обидеть остальных. Пожалуй, я расскажу об Ольге Маркевич, она похудела на сегодняшний день на 20 кг и не намерена останавливаться на достигнутом.

История Ольги началась несколько лет назад, она занималась в тренажерном зале, но безуспешно, вес стоял на месте, желаемый тонус мышц не появлялся. Тогда мы начали заниматься, и конечно ж самым сложным этапом было питание, потому что привычки сложившиеся в зрелом возрасте очень сложно изменить, тем более сложившийся ритм и уклад жизни.

"Ем конфеты и не буду от них отказываться" сказала Ольга на первом занятии. Но уже когда появились первые результаты - конфеты ушли в небытие, потому что, увидев результат, уже хочется еще и еще, и легче отказаться от соблазнов.

На сегодняшний день Ольга прогрессирует в силовых показателях, не боится железа и поднимать тяжести и полностью иллюстрирует фразу: Спорту все возрасты покорны!

Я не люблю высокопарных фраз, но на тренировках часто повторяю, с чем многие наверно сейчас согласятся и улыбнутся: Твой результат зависит от твоих усилий. Тут все понятно и просто, можно даже не объяснять." 

DSC 6207

Три совета для достижения результата:

1. Начните сегодня - не в понедельник, не после отпуска, а вот прям сейчас, сегодня.

2. Не голодайте! - доказано, что мозг человека в голодном состоянии активнее реагирует на жирную, углеводистую калорийную пищу, поэтому не доводите себя до состояния бессознательного поглощения всего подряд. 5-разовое питание и вы всегда сыты и спокойны.

3. Ведите тренировочный дневник - всегда приятно обнаружить, что рабочий вес в упражнении вырос на 10%, это мотивирует продолжать. Или наоборот, обнаружив плато, вы сможете предпринять усилия для того, чтобы продвинуться дальше.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


21 Апреля Акция! Весенняя предпродажа абонементов по выгодным ценам
До конца мая в Волне действуют специальные цены на абонементы.Детские абонементы. Группы плаванияАбонементОписание абонементаБонусы предпродажиСтоимость абонементаГруппы плавания • 4-5...
31 Марта С 1 апреля, смех вам к лицу! И спорт тоже
С 1 апреля, друзья! Не важно кто вы и как одеты, спорт вам к лицу)) Команда Volna Multiplicity: Евгений Кивик (Gymman), старший...
30 Марта Студенческие абонементы по спец ценам до 1 мая
До 1 мая! специальные цены на студенческие карты: Студенческий абонемент на 5 месяцев (на одного) включает: тренажерный зал, фитнес,...
27 Февраля Swim Run 5 марта
Приглашаем на открытую тренировку в это воскресенье, 5 марта, в 12:15. Программа Swim Run дата: 5 марта 2017, в воскресенье время:...

ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ
Способы оплаты

Также доступна оплата наличными

г. Санкт-Петербург
м. Московский ворота, м. Электросила
Московский пр., 150 корп. 2
(812) 388-64-23 (812) 369-21-97
Карта сайта
Спасибо! ×


Заявка на пробное посещение успешно отправлена!


Ожидайте звонка:)



Спасибо! ×


Заявка на обратный звонок успешно отправлена!


Ожидайте звонка:)



Заказать обратный звонок

×

c

до


Заказать день бесплатного фитнеса

с Вами свяжется консультант и Вы сможете выбрать наиболее удобный день для бесплатного посещения клуба (включая детские группы и возможность посещения клуба всей семьей)

×

c

до


*для любых возрастов

** для лиц, ранее не посещавших клуб Волна

Если Вы не нашли нужной Вам информации, мы с удовольствием ответим на любые вопросы по тел.: (812) 388-64-23, 369-21-97
или ВК http://vk.com/volnasport