Дворец спорта Волна
Доступный фитнес личных достижений
ПРОБНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ

Вероника Ахмедова

  • Окончила школу в Кемеровской обл. пос. Бачатский с серебряной медалью в 2007 году
  • Клуб рукопашного боя Ирбис (2001-2007 гг.), занимала призовые места в областных, региональных соревнованиях, 1 юношеский разряд.
  • Школьный клуб легкой атлетики (бег), участвовала в региональных соревнованиях.
  • НГУ им.Лесгафта, специалист по физической культуре и спорту 2013.
  • Колледж бодибилдинга и фитнеса им.Б.Вейдера.
  • персональный тренер тренажерного зала, спортивный нутрициолог, специалист по диетическому питанию.
  • TRX Training –сертифицированный тренер TRX.
  • Сейчас получает дополнительное образование по специальности «Адаптивная Физическая Культура» в НГУ им.Лесгафта.
  • Работала в детских оздоровительных лагерях: стационарных и спортивных туристических «СибЭкстрем», которые специализируются на работе с «трудными» подростками. Была инструктором по физической культуре и воспитателем в отряде.

IMG 8922Кратко:

Веронике 25 лет, она владеет рукопашным боем, с детства занимается легкой атлетикой, спортивным туризмом, окончила школу с серебряной медалью, медалью и губернаторской грамотой «Надежда Кузбасса» за успехи в спортивной и интеллектуальной деятельности и множеством наград за участие в региональных спортивных соревнованиях (легкая атлетика и рукопашный бой).

На сегодняшний день Вероника один из ведущих тренеров Дворца Спорта Волна, специалист по TRX-тренингу, нутрициолог и специалист по диетическому питанию, персональный тренер, к которому клиенты записываются в лист ожидания на курс тренировок.

 

 

 

 

 

P4258508

ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА

"Я начала заниматься рукопашкой с 10 лет, поздновато для этого вида спорта. Началось все в секции горного туризма, наш преподаватель по географии был опытным инструктором и набирал школьников для горных походов не высокой категории сложности, это было для меня. Я всегда была непоседливым ребенком, занималась в секции бега, много времени проводила на природе, лазила по деревьям. И поэтому неудивительно, что я стала заядлым походником. Там я познакомилась с человеком, который стал мне впоследствии хорошим другом - она была такая же непоседливая как я, а так как походы это дело сезонное (летом и иногда зимой непродолжительные вылазки), то мы решили найти занятие по душе и записались в секцию рукопашки.

Наш тренер стал для меня кумиром, это чудо-человек, он продолжает тренировочную работу, хотя это и не его основная работа. Он воспитал уже двукратного чемпиона мира и нескольких чемпионов России. Тренер всегда знал что сказать, как и когда приободрить, где поругать, а где поддержать, когда можно пошутить, а когда не обращать на нытье внимание. Тренер не только учил нас ударной технике и броскам, он воспитывал нас, именно воспитывал. Я очень благодарна ему за эту школу."

cFnSfmrR1yI"Мне всегда хотелось стать человеком, который помогает людям и меняет их жизнь к лучшему (может слишком претенциозно), хотелось быть ориентиром, маяком для людей, которые не знают ничего о спорте, но очень хотят изменить свою жизнь. Я работала инструктором в лагере для трудных подростков, это стало для меня откровением, я поняла кем хочу стать. А после такого примера перед глазами выбор стал очевиден."

 

P4258579

Меня вдохновляет

"Во-первых, мне нравится когда люди получают результат, когда у женщин начинают гореть глаза, когда они видят свою привлекательность, свою женственность и меняются.

Во-вторых, часто бывает что вместо поддержки, окружающие начинают осыпать новичка разными советами – «да, ты в тренажерке не похудеешь», «да, куда столько контейнеров», «да, ты столько стала есть так никогда не похудеешь», «да, ты станешь мужиком» и т.д.

Вот тут важна роль тренера - своим примером показать, что, нет, мужиком не станешь, что есть надо именно так и не сомневаться, что тренажерный зал - это отличный инструмент для достижения желаемой цели."

 

IMG 8926

Q6vjp149tcs

Про результаты, которыми я горжусь

"Эх, как бы выбрать одного и не обидеть остальных. Пожалуй, я расскажу об Ольге Маркевич, она похудела на сегодняшний день на 20 кг и не намерена останавливаться на достигнутом.

История Ольги началась несколько лет назад, она занималась в тренажерном зале, но безуспешно, вес стоял на месте, желаемый тонус мышц не появлялся. Тогда мы начали заниматься, и конечно ж самым сложным этапом было питание, потому что привычки сложившиеся в зрелом возрасте очень сложно изменить, тем более сложившийся ритм и уклад жизни.

"Ем конфеты и не буду от них отказываться" сказала Ольга на первом занятии. Но уже когда появились первые результаты - конфеты ушли в небытие, потому что, увидев результат, уже хочется еще и еще, и легче отказаться от соблазнов.

На сегодняшний день Ольга прогрессирует в силовых показателях, не боится железа и поднимать тяжести и полностью иллюстрирует фразу: Спорту все возрасты покорны!

Я не люблю высокопарных фраз, но на тренировках часто повторяю, с чем многие наверно сейчас согласятся и улыбнутся: Твой результат зависит от твоих усилий. Тут все понятно и просто, можно даже не объяснять." 

DSC 6207

Три совета для достижения результата:

1. Начните сегодня - не в понедельник, не после отпуска, а вот прям сейчас, сегодня.

2. Не голодайте! - доказано, что мозг человека в голодном состоянии активнее реагирует на жирную, углеводистую калорийную пищу, поэтому не доводите себя до состояния бессознательного поглощения всего подряд. 5-разовое питание и вы всегда сыты и спокойны.

3. Ведите тренировочный дневник - всегда приятно обнаружить, что рабочий вес в упражнении вырос на 10%, это мотивирует продолжать. Или наоборот, обнаружив плато, вы сможете предпринять усилия для того, чтобы продвинуться дальше.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


17 Октября Студенческие абонементы. Акция
До 15 ноября! специальные цены на АБОНЕМЕНТЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ. Все абонементы, купленные до 15 ноября, участвуют в розыгрыше фитнес-трекера. Профессиональная...
21 Апреля Акция! Весенняя предпродажа абонементов по выгодным ценам
До конца мая в Волне действуют специальные цены на абонементы.Детские абонементы. Группы плаванияАбонементОписание абонементаБонусы предпродажиСтоимость абонементаГруппы плавания • 4-5...
31 Марта С 1 апреля, смех вам к лицу! И спорт тоже
С 1 апреля, друзья! Не важно кто вы и как одеты, спорт вам к лицу)) Команда Volna Multiplicity: Евгений Кивик (Gymman), старший...
30 Марта Студенческие абонементы по спец ценам до 1 мая
До 1 мая! специальные цены на студенческие карты: Студенческий абонемент на 5 месяцев (на одного) включает: тренажерный зал, фитнес,...

ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ
Способы оплаты

Также доступна оплата наличными

г. Санкт-Петербург
м. Московский ворота, м. Электросила
Московский пр., 150 корп. 2
(812) 388-64-23(812) 369-21-97
Карта сайта
Спасибо!×


Заявка на пробное посещение успешно отправлена!


Ожидайте звонка:)



Спасибо!×


Заявка на обратный звонок успешно отправлена!


Ожидайте звонка:)



Заказать обратный звонок

×

c

до


Заказать день бесплатного фитнеса

с Вами свяжется консультант и Вы сможете выбрать наиболее удобный день для бесплатного посещения клуба (включая детские группы и возможность посещения клуба всей семьей)

×

c

до


*для любых возрастов

** для лиц, ранее не посещавших клуб Волна

Если Вы не нашли нужной Вам информации, мы с удовольствием ответим на любые вопросы по тел.: (812) 388-64-23, 369-21-97
или ВК http://vk.com/volnasport