Статьи | Полезная информация о тренировках от экспертов спортивного клуба Волна

Дворец спорта Волна
Доступный фитнес личных достижений

Московский пр., д. 150 к. 2

(812) 337-55-38

заказать обратный звонок ПН-ПТ: 06:45—23:00СБ: 06:45—22:00, ВС: 08:00—22:00

ПРОБНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ

Главная > СТАТЬИ

21 Сентября 2018 Как правильно составить программу тренировок?

Эффективный тренировочный план составляют индивидуально. Он учитывает персональные цели, возраст, тип телосложения, рацион, временя занятий и другие факторы. Если вы уже тренируетесь, достигаете результатов, не травмируетесь и не теряете мотивации, придерживайтесь выбранной системы. Если же возникают какие-то сбои или вы начинающий спортсмен, может...

11 Сентября 2018 Как совмещать силовые и кардиотренировки?

Нередко непрофессиональные, неопытные и начинающие спортсмены задают вопрос о том, что лучше для похудения, кардио или силовые тренировки. А также о том, что эффективнее для роста мышц, силовая или кардио нагрузка. Как выбрать наиболее подходящий вид тренинга?...

Страница 2 из 2

В начало
Назад
1
2
Вперёд
В конец

Доступный фитнес личных достижений

Политика конфиденциальности

Согласие на обработку персональных данных

Способы оплаты

Также доступна оплата наличными

г. Санкт-Петербург
м. Московский ворота, м. Электросила
Московский пр., 150 корп. 2
(812) 337-55-38 (812) 369-12-83 Карта сайта

Цены, представленные на сайте, носят информационный характер и не являются публичной офертой.

Заказать день бесплатного фитнеса

С Вами свяжется консультант и Вы сможете выбрать наиболее удобный день для бесплатного посещения клуба (включая детские группы и возможность посещения клуба всей семьей)

Оставить заявку на покупку абонемента

С Вами свяжется консультант и Вы сможете купить абонемент на любой срок в клубе «Волна». Пожалуйста, заполните поля ниже и укажите желаемый вид абонемента: