Swim Run 5 марта

Приглашаем на открытую тренировку в это воскресенье, 5 марта, в 12:15.

Программа Swim Run

дата: 5 марта 2017, в воскресенье

время: старт в 12:15 в игровом зале, затем в 13:25 - вода

- на открытую тренировку может попасть любой член клуба Волна, независимо от вида абонемента

- необходимо предварительно записаться у администраторов 1 этажа, количество мест ограничено

Формат занятия:

1. 45 минут: бег, игровой зал . Постановка техники бега, тренировки на выносливость , силовые тренировки, составление тренировочных программ, информация о соревнованиях.

2. 60 минут: бассейн. Обучение и совершенствование техники плавания.

для посещения бассейна необходима справка