Специальное предложение для пенсионеров
Дворец спорта Волна подготовил льготную программу для пенсионеров. В клубе регулярно проводятся выгодные акции, действуют бонусные программы, предоставляются скидки.
Все предложения действительны для пенсионеров, ветеранов, инвалидов при предъявлении пенсионного удостоверения на кассе.
Занятия в бассейне для пенсионеров
Во время льготного посещения бассейна дорожки немноголюдны. Температура воды в бассейне поддерживается на уровне 29 градусов.
После бассейна вы сможете погреться в сауне, ее посещение входит в стоимость.
Суставная гимнастика для пенсионеров
1 занятие в группе обойдется вам в 125 рублей.
Программа не имеет противопоказаний и доступна для людей среднего и пожилого возраста.
Развивает гибкость, поддерживает тонус мышц, улучшает кровообращение.
Суставная гимнастика — это действенная профилактика возрастных изменений.
Занятия обеспечивают равномерную нагрузку на все группы мышц и суставы, способствуют укреплению организма.
Тренировки проходят по авторской программе, разработанной для тех, кто предпочитает умеренный ритм или имеет противопоказания для обычных тренировок в связи с заболеваниями суставов и нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Доступные личные победы с клубом Волна!
Полезная информация
Жим ногами на тренажере – второе по популярности базовое упражнение для ног после приседаний. При его выполнении спортсмен выжимает вес в специальном станке силой нижних конечностей. Упражнение приводит в движение тазобедренные, коленные и голеностопные суставы, тем самым задействует, кроме квадрицепсов, заднюю группу мышц бедер, ягодичные и мышцы ...
В зоне живота – 3 слоя мышц: внешние косые – наружные; прямая и внутренние косые мышцы живота – средние; поперечная мышца живота – внутренняя. Практически все упражнения «на пресс» тренируют прямые, внешние и внутренние косые мышцы живота. Таким образом формируется внешний рельеф, но при этом живот далеко не всегда плоский, а часто – округлый и вып...
Становая тяга – подъем штанги либо другого отягощения с пола. Это базовое тяговое многосуставное упражнение для силовых видов спорта. Входит в тренировочные планы пауэрлифтинга, бодибилдинга, кроссфита, бокса, восточных и смешанных единоборств. Становая тяга задействует ¾ всей мышечной массы тела. Упражнение ударно качает одновременно две крупнейши...
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ
Также доступна оплата наличными
м. Московский ворота, м. Электросила
Московский пр., 150 корп. 2
(812) 337-55-38 (812) 369-12-83 info@volnasport.ru Карта сайта
