Фиксированный абонемент
Свободное плавание
Разовое посещение
Школа
плавания
Аквааэробика (аквафитнес)
Бассейн «Волна», расположенный в Московском районе СПб, приглашает в Школу обучения плаванию детей и взрослых всех возрастов.
Занятия плаванием:
Преимущества этого универсального вида спорта гарантированы исключительно при условии владения правильной плавательной техникой. Спортивный клуб «Волна» предлагает всем желающим профессиональное обучение плаванию в СПб с нуля индивидуально и в группах.
Тренировочный процесс включает в себя методы обучения:
В программу занятий входят подготовительные и специальные упражнения, направленные на обучение лежанию в воде, скольжению, погружению и дыханию. На продвинутых этапах отрабатывается техника плавания, стартов и поворотов.
Мы научим плавать:
При обучении плаванию взрослых инструкторам приходится преодолевать мышечные и психологические стереотипы, тогда как дети овладевают техниками быстрее.
В обоих случаях крайне важен индивидуальный подход.
В бассейне центра «Волна» работают высококвалифицированные тренеры. Программа тренировок составляется с учетом возраста, уровня физической подготовки, задач и целей обучения.
У нас вы можете приобрести абонементы в бассейн и различные спортивные секции на месяц, сезон или пол года. Цены на программы обучения плаванию для детей и взрослых.
Читайте также
Становая тяга – подъем штанги либо другого отягощения с пола. Это базовое тяговое многосуставное упражнение для силовых видов спорта. Входит в тренировочные планы пауэрлифтинга, бодибилдинга, кроссфита, бокса, восточных и смешанных единоборств. Становая тяга задействует ¾ всей мышечной массы тела. Упражнение ударно качает одновременно две крупнейши...
Гиперэкстензия – популярное изолирующее упражнение для развития мускулатуры спины. Его биомеханика схожа с биомеханикой при классической становой и румынской тяге, наклонах со штангой и разгибаниях поясницы в тренажере. Отличается от них минимальной осевой нагрузкой. Универсальность и многообразие вариантов выполнения позволяют укреплять большинств...
Разминка перед началом тренировки – комплекс упражнений, с помощью которого тело готовят к интенсивным физическим нагрузкам. С ее помощью вы вдвое снизите риск спортивных травм и увеличите пользу от занятий. Длительность – 5-15 минут. Разминка бывает общей и специальной. Общая – аэробная нагрузка. Ее цель – насытить мышцы кислородом. С помощью обще...
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Также доступна оплата наличными
Заявка на пробное посещение успешно отправлена!
Ожидайте звонка:)
Заявка на обратный звонок успешно отправлена!
Ожидайте звонка:)
Заявка на покупку абонемента успешно отправлена!
Ожидайте звонка:)
Заказать день бесплатного фитнеса
С Вами свяжется консультант и Вы сможете выбрать наиболее удобный день для бесплатного посещения клуба (включая детские группы и возможность посещения клуба всей семьей)
×Заказать обратный звонок
×Оставить заявку на покупку абонемента
С Вами свяжется консультант и Вы сможете купить абонемент на любой срок в клубе «Волна». Пожалуйста, заполните поля ниже и укажите желаемый вид абонемента:
×