Школа плавания для взрослых.

Открыт набор в новую группу обучения / совершенствования техники плавания для взрослых.

Параметры группы:

начальный уровень  

/Коррекция осанки. Укрепление мышечного корсета спины./

Тренировка 1 раз\нед.  - четверг 18.30

тренер: Лыгин Олег Игоревич

Необходима предварительная запись у администраторов по тел. (812) 388-64-23

О стоимости абонементов можно узнать по тел. бассейна или здесь

Зачем учиться плавать? Давайте вспомним по пунктам:

1. Во время плавания происходит постоянный приток кислорода к мышцам, за исключением коротких спринтерских дистанций, когда мышцы работают анаэробно. Как и большинство аэробных упражнений, плавание, как считается, снижает вредное воздействие стресса.

2. Плавание помогает улучшить осанку и развивает сильное худощавое телосложение, которое часто называют «телосложением пловца». Но не забывайте, именно правильная техника плавания обеспечит необходимое воздействие на все группы мышц.

3. Плавание, очень полезно для вен: оно улучшает венозное кровообращение и предотвращает застой, облегчая возврат венозной крови в сердце.

4. ...

5. ...

Здесь можно долго рассказывать 

Просто дело в том, что все невероятные полезности плавания будут реальными только при условии, что вы плаваете технически правильно. Лишь корректная техника обеспечивает все те чудодейственные для здоровья возможности, о которых с восхищением говорят врачи, рекомендуя и взрослым, и детям обязательно посещать бассейн.