Дворец спорта Волна
Доступный фитнес личных достижений
ПРОБНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ

Аэробные тренировки

Абонементы, включающие аэробные тренировки:

Step

Урок средней интенсивности с использованием степ-платформы. Большое разнообразие типов шагов и тренировочных упражнений.

Step-n-sculpt

Если Вам нравится степ-аэробика и силовые упражнения, темп и зажигательная музыка, если Вы хотите получить хорошую кардио и силовую нагрузку на одном занятии, тогда этот класс именно для Вас. Сочетание степ-аэробики и силовых упражнений на все группы мышц помогут Вам в формировании красивой спортивной фигуры в любом возрасте.

Силовой класс в зале аэробики

Это всесторонний тренинг с разнообразными отягощениями. Использование интервального метода тренировки и многочисленных упражнений позволит вам улучшить пропорции фигуры, укрепить мышцы, стать более выносливыми и сильными, и добиться скульптурной рельефности.

Super sculpt

Силовой урок для тренировки всех основных мышечных групп с использованием различных отягощений: гантели, амортизаторы, бодибары.

ABS

Урок поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину, что не только эстетически красиво, но и немаловажно для здоровья.

Занятие позволяет сформировать правильную осанку. Подходит для всех уровней подготовки.

Step+ABS

Урок средней интенсивности с использованием степ-платформы. Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины. BodyFitness – урок направлен на развитие основных групп мышц: мышцы брюшного пресса, мышцы рук, мышцы ног, мышцы спины.

Upper Body

Урок направлен на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса.

Bosu

Это работа на неустойчивой поверхности, упражнения очень эффективны, поскольку, выполняя то или иное движение, вам приходится еще и удерживать равновесие, задействуя мелкие мышцы-стабилизаторы. Bosu — многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни. Она укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку. Спортивная обувь обязательна!

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


04 Июля С 1 июля по 31 августа чаша бассейна на профилактике
Уважаемые занимающиеся, друзья и все все все! С 1 июля по 31 августа зона бассейна в нашем клубе будет закрыта на...
12 Апреля Соревнования среди детских групп 21 апреля 2019
Предварительные старты проводятся тренерами согласно расписанию занятий детских групп плавания с 1 по 7 апреля 2019 года.1. Цели и задачи:-...
12 Апреля Соревнования по плаванию среди любителей и разрядников!
Ежегодное весеннее первенство среди любителей и разрядников по плаванию СК Волна в возрастной категории 15+ лет состоится в пятницу 26...
12 Февраля Парная йога 14 февраля. Приведи пару бесплатно!
Клуб Волна дарит приглашение +1 на практику "Парная Йога"всем обладателям абонементов клуба Волна на 14 февраля! "Парная Йога" - вид...

ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ
Способы оплаты

Также доступна оплата наличными

г. Санкт-Петербург
м. Московский ворота, м. Электросила
Московский пр., 150 корп. 2
(812) 337-55-38 (812) 369-12-83 info@volnasport.ru Карта сайта
Цены, представленные на сайте, носят информационный характер и не являются публичной офертой.
Спасибо! ×


Заявка на пробное посещение успешно отправлена!


Ожидайте звонка:)



Спасибо за ваш отзыв! ×
Спасибо! ×


Заявка на обратный звонок успешно отправлена!


Ожидайте звонка:)



Спасибо! ×


Заявка на покупку абонемента успешно отправлена!


Ожидайте звонка:)



Заказать обратный звонок

×

c

до


Заказать день бесплатного фитнеса

С Вами свяжется консультант и Вы сможете выбрать наиболее удобный день для бесплатного посещения клуба (включая детские группы и возможность посещения клуба всей семьей)

×

c

до


*для любых возрастов

** для лиц, ранее не посещавших клуб Волна

Оставить заявку на покупку абонемента

С Вами свяжется консультант и Вы сможете купить абонемент на любой срок в клубе «Волна». Пожалуйста, заполните поля ниже и укажите желаемый вид абонемента:

×

c

до


Если Вы не нашли нужной Вам информации, мы с удовольствием ответим на любые вопросы по тел.: +7 (812) 337-55-38, +7 (812) 369-12-83
или ВК https://vk.com/volnasport