Силовой тренинг

Тренировки, представленные в данном разделе проходят в тренажерном зале, под руководством тренеров тренажерки.

Абонементы, включающие специальные классы

• Полезное утро
• Супер Волна
• Фитнес-абонемент

Функциональная тренировка

Уровень сложности: высокоинтенсивная тренировка, подходит для начинающих работу над собой в тренажерном зале

Зачем:

• развитие выносливости
• снижение веса
• проработка проблемных зон

Высокоинтенсивный метод тренинга, который применяется для повышения выносливости

Тренировка способствует быстрому сжиганию жира, подтягивает и укрепляет мышцы. Занятия проходят в малой группе с тренером тренажерного зала. Во время круговой тренировки тренер индивидуально работает с каждым участником.

Силовой класс

Уровень сложности: базовый, идеально для начинающих силовой тренинг

Зачем:

• развитие силы и выносливости
• поддержание тонуса
• снижение веса

Комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы

Тренировка проходит в тренажерном зале в малой группе под руководством опытного тренера.