Боевые искусства

У нас Вы сможете изучить виды единоборств, которые предполагают как ведение боя с применением оружия, так и без него. Боевые искусства созданы не только для того, чтобы Вы обрели силу и здоровье, но и научились управлять своими чувствами. Обучение ведется не только для взрослых. В клубе единоборств проводится набор групп для детей от 4-х лет. Здесь ребенка научат с детства добиваться поставленных целей и идти по жизни с уверенностью.

Абонементы, включающие единоборства

• Боевые искусства
• Боевые искусства для детей

Айкидо

Синтез многих традиционных боевых искусств Японии, сведенных в единую систему защит. Айкидо объединяет технику действенных оборонительных приемов. Айкидо отличается гармоничностью и гуманностью, сочетает в себе духовную энергию и психологические особенности личности.

Занятия проводятся для детей, подростков и взрослых.

Капоэйра

Уникальное боевое искусство, возникшее на территории Бразилии. Её изюминкой является неповторимое сочетание элементов борьбы, акробатики и танца под аккомпанемент традиционных музыкальных инструментов.

Занятия проводятся для детей, подростков и взрослых.

Любое направление клуба единоборств можно посещать в рамках месячного абонемента по данному направлению. Т.е. если вас не интересуют никакие другие виды фитнеса и спорта, вы или ваш ребенок можете посещать конкретную группу тренера с приемлемой вами периодичностью.

Читайте также

Как накачать пресс: упражнения для тренировки мышц живота дома и в зале

16 Ноября 2018

Пресс – совокупность 4-х групп мышц абдоминального региона или живота - прямой, наружных косых, внутренних косых и поперечных мышц. Поперечная мышца живота расположена внутри и поддерживает внутренние органы. Обеспечивает втягивание живота. Внутренние косые мышцы живота проходят по диагонали от грудины к тазу, а наружные расположены над ними. Обе м...

Читать далее >>

Упражнение «планка»: техника, виды, ошибки при выполнении

17 Января 2019

Доказано, что похудеть локально невозможно. Ученые изУниверситета штата Виргиния, США, установили: для того чтобы сжечь 500г жира нужно выполнить 250000 скручиваний— это по100 повторений ежедневно втечение 7лет....

Читать далее >>

Как правильно делать гиперэкстензию?

18 Июля 2019

Гиперэкстензия – популярное изолирующее упражнение для развития мускулатуры спины. Его биомеханика схожа с биомеханикой при классической становой и румынской тяге, наклонах со штангой и разгибаниях поясницы в тренажере. Отличается от них минимальной осевой нагрузкой. Универсальность и многообразие вариантов выполнения позволяют укреплять большинств...

Читать далее >>