Обучение плаванию взрослых "с нуля"

{crosslink ids="184,185,191"}

Спортивный клуб «Волна» приглашает в Школу плавания для взрослых. Этот универсальный вид спорта:

• укрепляет мышечный корсет спины;
• корректирует осанку;
• обеспечивает приток кислорода к мышцам;
• увеличивает рабочий объем легких;
• формирует рельефную мускулатуру;
• нормализует венозное кровообращение и артериальное давление;
• обеспечивает необходимые кардионагрузки и предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
• помогает нормализовать вес;
• практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов;
• улучшает психоэмоциональное состояние и повышает работоспособность;
• снижает негативное влияние хронического стресса.

Обучение плаванию взрослых индивидуально и в группах

Перечисленные преимущества гарантированы при условии владения плавательной техникой. Дворец спорта «Волна» в СПб предлагает обучение плаванию взрослых с нуля, а также совершенствование техники плавания: индивидуально с инструктором и в группах.

Тренировочный процесс

Тренировочный процесс начального уровня включает в себя словесные, наглядные и практические методики, подготовительные и специальные упражнения, направленные на обучение лежанию на воде, передвижению, погружению и дыханию.

На продвинутых этапах отрабатывается техника плавания, стартов и поворотов.

Комплексные абонементы

Во Дворце спорта «Волна» вы можете не только заниматься плаванием в бассейне, но и посещать группы по фитнесу и аква-аэробике, ходить на занятия в тренажерный зал. Вы можете индивидуально заниматься с квалифицированным тренером либо посещать спортклуб вместе со своими близкими в рамках семейного абонемента.

Описание абонементов

Полезное утро

Абонемент позволяет посещать бассейн, группы аква-аэробики и фитнеса, тренажерный зал без ограничения в рамках расписания: в будние дни с 6:45 до 15:15.

Спортивный вечер

Абонемент дает возможность посещать бассейн и тренажерный зал в будние дни с 17:00 до 21:00 без ограничений.

Супер-Волна

Абонемент позволяет посещать клуб без ограничений. В рамках расписания вы можете заниматься в бассейне и тренажерном зале, школе плавания и группах по аква-аэробике, на тренировках по фитнесу и большому теннису.

Спортивная семья

Семейный абонемент выходного дня. Позволяет посещать бассейн двум взрослым с одним, двумя или тремя детьми.

Аква-аэробика

Абонемент позволяет в любые удобные дни и время посещать все виды тренировок — по аква-фитнесу, кардио, силовые, направленные на снижение веса — в рамках расписания клуба.

Студенческий абонемент

Предлагается по специальной цене при предъявлении студенческого билета. Позволяет посещать бассейн и тренажерный зал в будние дни с 7:00 до 16:30.

Предлагаемые тренировочные программы разработаны для людей различных возрастов и уровней физической подготовки. Краткосрочные абонементы оптимальны для занятых людей, которым нелегко планировать свободное время далее, чем на месяц. Тем, кто намерен сконцентрироваться на индивидуальном тренировочном плане, предлагаются абонементы на год.

В спортивном клубе «Волна» вы можете купить месячный, сезонный либо годовой абонемент по доступной цене.

Уже были в нашем клубе? Оцените нас, пожалуйста!